armyofthieves

नमूने










 

 

राउंड-ऑफ हैंड प्लेसमेंट
(प्रशिक्षक)
क्या आप वास्तव में सोच रहे हैं कि आपके राउंड-ऑफ में हाथ कैसे होने चाहिए? दाहिना हाथ किस कोण पर मुड़ता है? आप बाएं हाथ की उंगलियों को कैसे उन्मुख करते हैं? यह पाठ सटीक और विस्तार से हाथ लगाने की व्याख्या करता है। इस पाठ में कोचवेन ने अपने पहले और पसंदीदा राउंड-ऑफ ड्रिल-स्टेशन का खुलासा किया, जिसमें...
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उत्कृष्टता के मानदंड
एक "बेंचमार्क" संदर्भ का एक मानक बिंदु है जिसका उपयोग यह मापने के लिए किया जाता है कि कौशल कितनी अच्छी तरह से किया जा रहा है। इस ऑनलाइन पाठ में बैक-टक, हैंड्सप्रिंग्स, कार्टव्हील, राउंड-ऑफ और संयोजन कौशल शामिल हैं। ओलंपिक जिम्नास्ट ज़ुज़ाना सेकेरोवा के प्रदर्शनों के साथ, यह अविश्वसनीय ऑनलाइन सबक वह है जिसके बिना कोई टम्बलर या कोच नहीं होना चाहिए ...
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बैक टक प्रोग्रेसन(प्रशिक्षक)
क्या आपने कभी सोचा है कि फ़्लिप सिखाने का कोई बेहतर तरीका है या नहीं? क्या आपकी प्रगति में कुछ कमी है जिससे आपकी कक्षाओं में अतिरिक्त परेशानी हो रही है? यह पाठ रिक्त स्थान को भरने में मदद करता है। क्या आप अपने छात्रों को उनके फ्लिप के प्रत्येक चरण के लिए प्रभावी ढंग से तैयार कर रहे हैं ताकि वे जितनी जल्दी हो सके आगे बढ़ें? क्या शुरुआत से ही अच्छे फॉर्म की शिक्षा देना तेज नहीं होगा...
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क्रॉस-आर्म स्पॉट(प्रशिक्षक)
अंत में, स्पॉटर्स के पास स्टॉप टू हेड-टॉसिंग, लो बैकफ्लिप्स लगाने का एक तरीका है। अपनी प्रगति की शुरुआत में सबसे पहले उत्कृष्ट तकनीक स्थापित करने के लिए क्रॉस-आर्म स्पॉट का उपयोग करें। अधिकांश प्रशिक्षक स्टैंडिंग बैक टक के लिए एक सामान्य वन हैंड या टू हैंड स्पॉट का उपयोग करते हैं। इन दोनों स्पॉटिंग तकनीकों में सटीक नियंत्रण का अभाव है जो यह सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक है कि एथलीट सुरक्षित और आत्मविश्वास से...
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जिम्नास्टिक जंप(प्रशिक्षक)
जिम्नास्टिक-जंप एक मौलिक व्यायाम है जिसका उपयोग खड़े हाथों और टक के लिए तैयार करने के लिए किया जाता है। जो छात्र शक्ति और सटीकता के साथ सफलतापूर्वक जिम-जंप करना सीखते हैं, वे आसानी से प्रगति कर सकते हैं। पर्याप्त कूद शक्ति और लयबद्ध विस्फोटक शक्ति के निर्माण के लिए महत्वपूर्ण, जिम-जंप का उपयोग दैनिक प्रशिक्षण में किया जाता है ...
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बैक हैंडस्प्रिंग में अपने हाथों को सही तरीके से कैसे मोड़ें
विवरण: इस प्रकाशन में जानकारी वर्तमान में केवल सह-कोच कार्यक्रम के माध्यम से उपलब्ध है।/बीटा/

जंप सेट टक(प्रशिक्षक)
बैकफ्लिप खड़े होने के लिए इस शक्तिशाली, प्रभावी और सटीक तैयारी को जानें। जंप-सेट और टक प्रेप अभ्यास सेट का उपयोग करते समय ठोस परिणाम प्राप्त करें। चाहे छात्रों को टक खड़ा करना शुरू करना हो या आदतन त्रुटियों को ठीक करना हो, यह टक के लिए कोचवेन के सबसे आश्चर्यजनक उपकरणों में से एक है। प्रकाशित होने से पहले कभी नहीं...
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लंज टू हैंडस्टैंड(छात्र)
अपने लंज को हैंडस्टैंड में परिपूर्ण करना सीखें और जिमनास्टिक कौशल जैसे कार्टव्हील, राउंड ऑफ, फ्रंट हैंडस्प्रिंग्स और बैक हैंडस्प्रिंग्स के लिए एक मजबूत नींव सुनिश्चित करें।

कोच वेन ने प्रारंभिक अभ्यास से लेकर उचित हाथ लगाने और बीच में सब कुछ करने के लिए चरण-दर-चरण निर्देश का खुलासा किया!
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