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टम्बलिंगटिप्स™











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कोच वेन,
मेरी 10 साल की बहन एक प्रतिस्पर्धी डांसर है जो टम्बल करना सीखना चाहती है। मैं कुछ समय पहले जिमनास्ट और चीयरलीडर हुआ करता था। मैंने उसे पहले ही एक एरियल, फ्रंट वॉकओवर, बैक वॉकओवर, फ्रंट हैंड्सप्रिंग, बैक हैंड्सप्रिंग सिखाया है, और उसने अभी हाल ही में अपना बैक टक और बैक लेआउट प्राप्त किया है। क्या आपको पता है कि मैं उसे आगे क्या सिखा सकता हूँ ?? यह उतना ही उन्नत है जितना मैंने प्राप्त किया है, और मेरी बहन बहुत जल्दी पकड़ लेती है। वह व्यावहारिक रूप से कौशल में उतनी ही तेजी से महारत हासिल करती है जितनी मैं उसे सिखा सकता हूं। कोई विचार??


उन कौशलों का संयोजन अच्छा है। सुनिश्चित करें कि वह सब कुछ से दूसरे कौशल में कदम रख सकती है।
उसे एरियल वॉक-ओवर और एरियल कार्टव्हील सिखाएं।
आगे और पीछे के टक के बजाय उसे PIKED फ़्लिप पर आगे बढ़ाते हैं... दो फ़ुट और एक फ़ुट लैंडिंग (स्टेप-आउट) एक सीरीज़ में सामने वाले हैंड्सप्रिंग्स (पैर हमेशा एक साथ) माउंट करें, व्हिप-बैक, ट्विस्टिंग, अरेबियन फ्रंट (राउंड-ऑफ़) , पंच-लिफ्ट 1/2 मोड़ को सामने की ओर मोड़ें, एक स्टेप आउट के साथ पाइक किया गया बहुत सुंदर है।

~सीडब्ल्यू!

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(एनिमेशन देखने के लिए फ्लैश प्लेयर की अनुमति आवश्यक है।)
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क्रॉस आर्म स्पॉट
जिमनास्टिक कूद
कूदो, सेट करो, टक
लंज टू हैंडस्टैंड
राउंड-ऑफ हैंड प्लेसमेंट
स्ट्रेट बॉडी फॉल


 


कोच वेन सवाना कॉलेज ऑफ़ आर्ट एंड डिज़ाइन चीयरलीडिंग टीम के मुख्य कोच और ओलंपिक जिमनास्ट ज़ुज़ाना सेकेरोवा के कार्यकारी कोच थे। उनके लेख, वीडियो और किताबें 1991 से दुनिया भर के छात्रों और प्रशिक्षकों द्वारा उपयोग की जाती रही हैं। कोच वेन टम्बलिंग इंस्ट्रक्टर प्रमाणन प्रशिक्षण के लिए उपलब्ध है। बुकिंग की जानकारी के लिए कोचों/मालिकों को मैसेज करना चाहिए या 912.238.1747 पर कॉल करना चाहिए।



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