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टम्बलिंगटिप्स™











अद्वितीय पास


मैं लंबे समय से जयकार कर रहा हूं! मेरे परीक्षण अगस्त की शुरुआत में हैं और हमें 3 टम्बलिंग पास की आवश्यकता है। एक गोल बैक हैंडस्प्रिंग बैक है, और मुझे यह कोई समस्या नहीं है। वे मूल, अद्वितीय पास चाहते हैं जो कठिन और अच्छी लग रही हो (संभवतः प्रतिस्पर्धा सामग्री!) मैं एक उन्नत जिमनास्ट हूं .. इसलिए यदि आपके पास कोई अनूठा पास है जो मैं कर सकता हूं, तो कृपया मुझे बताएं!
धन्यवाद!!


फ्रंट टम्बलिंग तत्व जो विशिष्ट बैक-टम्बलिंग कौशल में संक्रमण करते हैं, "प्रतीत होता है" उच्च स्तर की कठिनाई और शानदार लुक को जोड़ने का एक शानदार तरीका है। कोर फ्रंट टम्बलिंग स्किल फ्रंट हैंडस्प्रिंग है। यदि आपके पास एक नहीं है, तो इसे प्राप्त करें! उदाहरण के लिए:

1. फ्रंट हैंडस्प्रिंग स्टेप आउट, राउंड-ऑफ, बैक हैंडस्प्रिंग। इस दर्रे में, गति प्राप्त करने के लिए फ्रंट-हैंडस्प्रिंग का उपयोग किया जाता है और बाधा या दौड़ की जगह लेता है।

2. एक पंक्ति में तीन फ्रंट हैंडस्प्रिंग स्टेप-आउट। (या एक पंक्ति में तीन तेज़ फ्रंट-वॉक-ओवर।

3. स्टैंडिंग बैक-हैंडस्प्रिंग STEP-OUT 1/2 कार्टव्हील या राउंड-ऑफ में मुड़ें।

मज़े करो, सुरक्षित रहो, जोर से धक्का दो!
~सीडब्ल्यू

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(एनिमेशन देखने के लिए फ्लैश प्लेयर की अनुमति आवश्यक है।)
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कूदो, सेट करो, टक
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स्ट्रेट बॉडी फॉल


 


कोच वेन सवाना कॉलेज ऑफ़ आर्ट एंड डिज़ाइन चीयरलीडिंग टीम के मुख्य कोच और ओलंपिक जिमनास्ट ज़ुज़ाना सेकेरोवा के कार्यकारी कोच थे। उनके लेख, वीडियो और किताबें 1991 से दुनिया भर के छात्रों और प्रशिक्षकों द्वारा उपयोग की जाती रही हैं। कोच वेन टम्बलिंग इंस्ट्रक्टर प्रमाणन प्रशिक्षण के लिए उपलब्ध है। बुकिंग की जानकारी के लिए, कोच/मालिकों को 912.238.1747 पर मैसेज करना चाहिए या कॉल करना चाहिए।



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