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टम्बलिंगटिप्स™











टम्बलिंगटिप्स

कोच वेन की गहराई से जाँच करने के लिए धन्यवाद
मुफ़्त संसाधन - टम्बलिंगटिप्स।

शुरू करने के लिए नीचे दिए गए सुझावों में से किसी एक पर क्लिक करें।

  1. सिंक्रोनाइज़्ड टम्बलिंग
  2. पीठ की ताकत और लचीलापन
  3. योर बैक टक के लिए कूदना
  4. उत्कृष्टता मूल बातों से शुरू होती है
  5. विभाजन
  6. अपने राउंड-ऑफ़ को नियंत्रित करना
  7. बैक-हैंडस्प्रिंग - सिर को तटस्थ रखना
  8. घर पर तैयारी
  9. डर बुरा नहीं है
  10. चीयरलीडिंग के लिए टम्बलिंग: अपने शरीर को टम्बलिंग के लिए ट्यून करें
  11. लेआउट घुमा
  12. बैक-हैंडस्प्रिंग की विविधताएं
  13. इसमें कितना समय लगेगा?
  14. निराश जयजयकार
  15. बैक हैंडस्प्रिंग लेग पुश
  16. 1000 लोग आपको देख रहे हैं!
  17. जिम्नास्टिक प्रशिक्षक
  18. कार्यशाला सुझाव
  19. टूटी हुई हड्डियां
  20. कलाई का व्यायाम
  21. हैंड्सस्प्रिंग क्रैश कोर्स
  22. कुटिल बैक हैंडस्प्रिंग्स
  23. व्यायाम को मजबूत बनाना
  24. ब्लाइंड एंट्री
  25. फ्रंट हैंडस्प्रिंग्स
  26. राउंडऑफ़ - हैंड प्लेसमेंट और एरियल
  27. राउंड-ऑफ विविधताएं
  28. पीछे खड़े रहना
  29. बैक एक्सटेंशन
  30. हैंड्सस्प्रिंग पर कैविंग आर्म्स
  31. 3 तकनीक प्रश्न
  32. पैर झुकना
  33. खराब दूसरा खोखला
  34. सिर-तटस्थ?
  35. कुशल स्टैंडिंग बैक टक
  36. बैकबेंड से पहले बैक हैंडस्प्रिंग?
  37. अधिक कुटिल बैक हैंडस्प्रिंग्स
  38. बैकबेंड में पैर पसारना
  39. आहार और वजन घटाने
  40. डर पर काबू पाना
  41. लैंडिंग और बैकटक्स
  42. गाड़ी के पहिये
  43. सिर पर दुर्घटनाग्रस्त
  44. सिर पर दुर्घटनाग्रस्त - अनुवर्ती
  45. बैक लेआउट साल्टो
  46. असंगत बैक हैंडस्प्रिंग्स
  47. वीडियो सुरक्षित है!
  48. अगला चरण
  49. स्क्वाट तोड़ना
  50. टम्बलिंग का परिचय
  51. लॉस्ट बैक हैंडस्प्रिंग
  52. यंगस्टर्स फॉर्म पर मदद
  53. ट्रैम्पोलिन टू फ्लोर
  54. हैंडस्टैंड एक फाउंडेशन हैं
  55. बैक हेड स्प्रिंग्स?
  56. अद्वितीय पास
  57. बेंट आर्म्स इन द बैक-हैंडस्प्रिंग
  58. पीछे-सिर-वसंत?
  59. जिम्नास्टिक के लिए सही उम्र
  60. हैंड्सस्प्रिंग घुटनों पर समाप्त होता है
  61. टम्बलिंग डर
  62. हैंडस्प्रिंग डर
  63. टम्बलिंग ब्लॉक्स
  64. शरीर का वजन और टम्बलिंग
  65. स्पॉटिंग कनेक्शन
  66. ट्रैम्पोलिन से फ़्लोर पर वापस टक्स ले जाना
  67. व्हिप बैक के बारे में

आपको निम्नलिखित में भी रुचि हो सकती है:
(एनिमेशन देखने के लिए फ्लैश प्लेयर की अनुमति आवश्यक है।)
बैक टक प्रोग्रेसन
उत्कृष्टता के मानदंड
क्रॉस आर्म स्पॉट
जिमनास्टिक कूद
कूदो, सेट करो, टक
लंज टू हैंडस्टैंड
राउंड-ऑफ हैंड प्लेसमेंट
स्ट्रेट बॉडी फॉल