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टम्बलिंगटिप्स™











टम्बलिंग डर


प्रिय कोच वेन,


मेरी बेटी, कायदी, यहाँ ओक्लाहोमा में 7 साल की चीयरलीडर है। वह केवल डेढ़ साल से चीयर/टम्बलिंग कर रही है और पहले से ही वह बैक हैंड्सप्रिंग्स, बैक टक, फ्रंट वॉकओवर और अपने पैरों के साथ एक सुंदर स्टैंडिंग बैक हैंडस्प्रिंग की एक श्रृंखला पूरी तरह से एक साथ कर सकती है। उसके कोच का कहना है कि वह अपने जिम के माध्यम से आने वाले सबसे अच्छे गिलासों में से एक है। हर कोई जो उनके अभ्यास को देखता है, वह उनकी स्वाभाविक क्षमता का कायल है।


वह इस गर्मी में एक राउंड-ऑफ, बैक हैंड्सप्रिंग, बैक टक करते हुए अपने सिर के बल गिर गई और उसके बाद गिरने का कुछ डर अनुभव किया, लेकिन उसने इस पर काबू पा लिया। वह 6 जनवरी को फिर से वही काम करते हुए गिर गई (वसंत के फर्श पर), लेकिन उसे चोट नहीं आई। उसने तब से कोई बैक टक नहीं किया है। वह प्रत्येक अभ्यास पर रोती है और एक राउंड ऑफ बैक हैंड्सप्रिंग पर स्पॉट होने की भीख मांगती है। वह एक राष्ट्रीय चैंपियनशिप में अपने दस्ते की दिनचर्या में सुर्खियों में थी, लेकिन वह फर्श पर दौड़ी और केवल एक राउंड-ऑफ किया। वह जमीन पर हाथ पीछे करके खड़ी हो जाएगी, लेकिन अभ्यास में वह अभी भी बहुत रोती है और टम्बलिंग पास की बहुत चिंता करती है।


कोच उसके साथ बहुत धैर्यवान रहे हैं, और उसके पिता और मुझे लगता है कि हमने उसे इससे उबरने में मदद करने के लिए हर संभव कोशिश की है। वह उड़ने के लिए सीखने के साथ लगभग समान परिस्थितियों से गुज़री है, और गिरने के डर से वह अभी भी कोई एक पैर बढ़ाए गए स्टंट नहीं करेगी। अपने पूरे रोने के दौरान भी, वह कहती है कि उसे चीयरलीडिंग पसंद है और वह छोड़ना नहीं चाहती। क्या आप निराश माता-पिता को कोई सलाह दे सकते हैं? मैं नहीं चाहता कि मेरी बेटी की प्रतिभा बर्बाद हो। हम उसकी मानसिक बाधाओं को दूर करने और फिर से मस्ती करने में उसकी मदद कैसे कर सकते हैं?

ईमानदारी से,
कैथी


अरे कैथी,
आपकी वहां कठिन स्थिति है।
फॉल्स दर्दनाक हो सकता है।

देखें कि क्या आप किसी अन्य कोच के साथ किसी अन्य जिम में कायदी के लिए अतिरिक्त टम्बलिंग प्रशिक्षण प्राप्त कर सकते हैं। आपको 3-4 कोच तलाशने पड़ सकते हैं। प्रोग्राम को स्विच न करें, बस कुछ अतिरिक्त समय उसके टम्बलिंग पर ध्यान केंद्रित करते हुए जोड़ें। जिमनास्टिक कोच या टम्बलिंग कोच के साथ कुछ निजी या अर्ध-निजी पाठों में निवेश करें। असाधारण कोच की तलाश करें जो पहले से ही हैKaydi के स्तर से परे एक दर्जन या अधिक लड़कियों के साथ काम करना जिन्हें THAT कोच द्वारा प्रशिक्षित किया गया था।

एक कोच के साथ दूसरे वातावरण में 3-4 दौरे के बाद, जिसमें उसे विश्वास है, उसे आराम करना शुरू कर देना चाहिए और फिर से अपनी नाली ढूंढनी चाहिए।

फ्लाइंग 50% तकनीक है और बेस में 50% आत्मविश्वास है। उसके खांचे को खोजने में उसकी मदद करने के लिए, देखें कि क्या आप उसे बड़े कॉलेज के लोगों के एक समूह के साथ काम करने के लिए कह सकते हैं जो उसे इस तरह आधार बना सकता है जैसे कि वह एक पंख है। कुछ आधार खोजें जो खेल को जानते हैं और वे उसे डर से पार कर देंगे। उन्होंने कुछ अन्य यात्रियों के साथ काम किया होगा जिन्हें समान भय था और उन्होंने उन्हें वास्तव में उड़ने का विश्वास दिलाया होगा। बड़े पुरुष चीयरलीडर्स के एक समूह की तलाश करें जो विशेषज्ञता का प्रदर्शन कर रहे हैं जो कि उसके जिम में किसी भी चीज़ से बहुत अधिक है और केवल $ 20 बिल फ्लैश करें। कॉलेज के अधिकांश बड़े चीयर टीम के सदस्य सूप के लिए काम करेंगे और रास्ते में एक नौजवान की मदद करने के लिए रोमांचित हैं। यदि वह एक सुरक्षित वातावरण में मस्ती करती है, तो वह फिर से जोर लगाना शुरू कर देगी, और वह उसकी नियमित जयकार कक्षाओं में आगे बढ़ना शुरू कर देगी।

मस्ती करो; सुरक्षित रहना; जोर से दबाओ।
~कोचवेन!

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(एनिमेशन देखने के लिए फ्लैश प्लेयर की अनुमति आवश्यक है।)
बैक टक प्रोग्रेसन
उत्कृष्टता के मानदंड
क्रॉस आर्म स्पॉट
जिमनास्टिक कूद
कूदो, सेट करो, टक
लंज टू हैंडस्टैंड
राउंड-ऑफ हैंड प्लेसमेंट
स्ट्रेट बॉडी फॉल


 


कोच वेन सवाना कॉलेज ऑफ़ आर्ट एंड डिज़ाइन चीयरलीडिंग टीम के मुख्य कोच और ओलंपिक जिमनास्ट ज़ुज़ाना सेकेरोवा के कार्यकारी कोच थे। उनके लेख, वीडियो और किताबें 1991 से दुनिया भर के छात्रों और प्रशिक्षकों द्वारा उपयोग की जाती रही हैं। कोच वेन टम्बलिंग इंस्ट्रक्टर प्रमाणन प्रशिक्षण के लिए उपलब्ध है। बुकिंग की जानकारी के लिए, कोच/मालिकों को 912.238.1747 पर मैसेज करना चाहिए या कॉल करना चाहिए।

 


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