जिम्नास्टिक-जंप एक मौलिक व्यायाम है जिसका उपयोग खड़े हाथों और टक के लिए तैयार करने के लिए किया जाता है। जो छात्र शक्ति और सटीकता के साथ सफलतापूर्वक जिम-जंप करना सीखते हैं, वे आसानी से प्रगति कर सकते हैं।

पर्याप्त कूद शक्ति और लयबद्ध विस्फोटक शक्ति के निर्माण के लिए महत्वपूर्ण, जिम-जंप का उपयोग दैनिक प्रशिक्षण में किया जाता है। कोच वेन देखने के लिए सटीक कोणों और बचने के लिए सामान्य त्रुटियों का विवरण देता है। यदि आप हैंड्सप्रिंग्स और टक सिखा रहे हैं, तो बेहतर होगा कि आपके छात्र जिम-जंप सही ढंग से करें।